相変わらず下手な絵ですが 足裏のつもり自分でできる足裏リフレクソロジー というようなタイトルの本がたくさん出てます なので、詳しく知りたい方はそちらをどうぞ私がやっているのは 足裏ゴシゴシ・引っ張りみたいなの赤い線は 手の拳でゴシゴシ 青い線の…

オンボロの脚。 お目汚しですいません。自分が頭で思っている重心と 実際の重心が案外違ってるという話が 前回でした。よく重心が傾くと体が歪むといいます 確かに片一方だけに荷物をかけていたりすると 重心も傾きますし、鎖骨が下がったりします でも、人…

人間は二本足歩行 そのため頸から腰にかけて 常に「無理な」（対他の動物比）加重が そして中年にもなると 頸の痛み 肩こり 腰痛 が持病のようにつきまとう…だから 重心を意識して 正しい姿勢をとりましょう といわれていますさて次の坐像で 赤線？青線？ど…

23日土曜日岡山にて コミュニティールームで 能の新年会頑張って 人生初自分で二重太鼓 youtube見ながら （ピンチないピンチ） 謡は羽衣 仕舞は船弁慶着物のまま 岡山から松山へ 一度着てしまうと 洋服より楽なのです

この頃「めぐリズム」とか 「あずき…」など 簡単に温湿布ができる商品が 増えてきていますね〜ありがたいことです私のイチオシはこちら 持っているのは黒猫さんです小麦胚芽でレンジ３分 心地よくぬくもりますオススメのぽいんとは 形肩・首だけでなく 太も…

目の疲れや眼精疲労って 大なり小なり皆さんが経験している 「悩み」ですねぇ私も老眼と虚しく戦っていた頃 大分に悩まされました 今は手元メガネと日常メガネの 二刀流ですが 中々なれませんさて 目が疲れるというと目を使いすぎて 目の神経が疲れるわけで…

私が習っているのは AEAJのアロマテラピーなのですが 今年度からセラピスト実技に 「フェイシャルトリートメント」が必須にアロマなのになぜフェイシャル？？私も「エステなんて」「フェイシャルなんて」 自分には関係がない！と思っていた人 フェイシャル＝…

読んだ後、思い立って作り始めたのが ちまこ様の「ザワークラウト」ザワークラウト☆ 発酵野菜をたくさん食べよう！ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信本物のザワークラウト（塩キャベツ）の作り方2015/12/30 19:50『雪と珊瑚』 本の帯には「21歳で母になっ…

年末いただいた水仙が咲きました 近くの農家の庭先では蝋梅も暖冬とはいえ 冬の香りです水仙は中東出身とか 蝋梅はともかく 水仙は精油になっていそう…調べてみるとなんと曼珠沙華と一緒で 有毒植物 精油はありますが 濃厚すぎる… （イランイランより濃厚！…

娘の姿を投稿するというのも なにやら親バカではありますが着物は成人にあわせて 私が注文したもの 帯は私の祖母が 私の嫁入りに合わせて 注文したもの世代と時代を超えて 受け継いで行けるのが 着物の良いところだと 改めて思う謹賀新年

ことし何十年か振りで 年越しから初詣を 夜明けの４時に就寝したので 初夢は今日の夜 （なんだか得した気分）目が覚めた時はまだ体が寝ていて 野菜ジュースなど昼過ぎにやっと目が覚めて 昨日の着物の始末など （相変わらず帯結びが…orz）そしてやっと夕餉に…