ブレンド（２）冷え性ー筋肉のコリ
＝精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。
また精油のブレンド，使用は自己責任でお願いします。＝
冷え性の大きな原因に血行不良があります。
で、血行不良を引き起こす原因の一つが筋肉の緊張
筋肉の緊張…真っ先に肩こりが出てきそうです。
その他にも、腰痛や背面痛などにも関係しています。
「コリ」が慢性化すると、
治療を受けても肝心のコリまで届かない
固〜くなってしまった筋肉はコリではなく岩盤になります。
そうなると、ちょっとやそっとの運動・鍼灸・マッサージは
対処療法にしかなりませんでしたー私の場合。
ですのでコリを感じたら、早め早めに筋肉を温めてあげること。
筋肉の緊張を和らげるように、ストレッチを心がけること。
筋肉の緊張は交感神経が過剰に働いていることが多いです
交感神経を休めて、リラックス
40年近くの肩こり・背面痛履歴からお勧めします。
深い部分の筋肉緊張を和らげるといわれています。
「若返りの水」と言われるハンガリー水の主役でもあります。
そんなローズマリーに含まれるのは
1,8シネオール
：ユーカリやティーツリーで出てきた、去痰作用の高い呼吸器に働きかける成分です。
カンファー
：ケトン類になります。神経毒になるので妊娠中や産後、幼児には向きません。
カンファーは別名樟脳。タンスの防虫剤です。
ただ、樟は「くすのき」です。
薬効に優れ、魔を避けるから「くすのき」というのだそうです。
そして
ラベンダー
いうまでもなく万能の精油
ラバンジュロール
リナロール
：どちらもモノテルペンアルコール
ラバンジュロールはラベンダーの特徴成分でもあります。
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスをとってくれます。
酢酸リナリル
：エステル類
精油の成分の中では一番穏やかで、
フルーツや花のような優しい香りをもたらします。
ローズマリーが刺激によって緊張を和らげるとしたら
ラベンダーは優しく包み込んで緊張を和らげてくれるという感じです。
