読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アロマあれこれ le quatre-vignt

アロマの勉強中。使ってみたアロマオイルやアロマ関連書籍の紹介も

セルフケア・セルフトリートメントー冷え性(1)

まずはこちらから
セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vignt


東の方では随分早くから冷え込んでいるようです
西の方では日中まだ暑いぐらい
でも風は乾燥していて、ときに痛さを感じます

冷え性さんには辛い季節

手足をしっかりセルフケアしましょう

オススメの精油
スイートオレンジ
スイートマージョラム
ジュニパーベリー

スイートオレンジは言わずもがな
スイートマージョラムはちょっとクセのある草の香り
でも
自律神経調節・血行促進・むくみ
冷え性には嬉しい効能
クセが苦手な方はラベンダーとブレンドしてみて
あと、ゼラニウムともよく合います

ジュニパーベリー
鬱滞除去・デトックスがメインなのですが
じんわりと温めてくれる感じ

ブレンドのときにちょっと隠し味
サンダルウッド
好みは分かれますが
保湿効果やかゆみ対策になります
ただし
残香感がハンパない
1滴で十分ですよ〜〜