目の疲れとトリートメント

目の疲れや眼精疲労って
大なり小なり皆さんが経験している
「悩み」ですねぇ

私も老眼と虚しく戦っていた頃
大分に悩まされました
今は手元メガネと日常メガネの
二刀流ですが
中々なれません

さて
目が疲れるというと

目を使いすぎて
目の神経が疲れる

わけですが
目の神経は三種類ほどあります

１.眼球の情報を伝える視神経
２.眼球の動かす神経（動眼・滑車・外転）
３.目の感覚を伝える神経（三叉神経）

よく目薬なんかで目の神経と言われるのは１番目
目の焦点を合わせる筋肉を動かしたりしています
またしょっちゅう感覚情報を伝えていますから
疲れますよね〜〜

でも２番目と３番目の神経も結構大事なんですよ

下手な上にギョッとする絵ですが
眼球のまわりの筋肉です
上目遣い、斜めに見る、見下す
など情緒的にも使える筋肉（笑
この筋肉群を動かしているのが２番目の神経

はい、こちらは３番目の三叉神経
名前のごとく耳の前あたりで三つに分かれます
そのうちの一番目の神経が目に関わります
上瞼をあげたり
目のまわりの感覚を伝えたり…

視神経を皮膚のトリートメントで癒すことはできません
２番目も深層筋肉ですし、目の中ですから難しい
でも３番目の神経は
皮膚のすぐ下の上瞼から眉のあたり
三つに分かれる耳のまえ
ここを温めて
ゆっくり、やさしく、なでるように
指先に少しだけ力を入れて
皮膚を傷つけないようにクリームや植物油で
トリートメントすると
結構、疲れが取れるのではないかと

先日ちまこ様にコメント上で
お勧めしてみました
少しお疲れがとれていると嬉しいです