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アロマあれこれ le quatre-vignt

アロマの勉強中。使ってみたアロマオイルやアロマ関連書籍の紹介も

セルフケア・セルフトリートメントー冷え性(2)

某お役所に出す申請書類を作成中
当然肩こりが悪化
半端ない肩こりが半端なくなると
当然
末端冷え性が悪化

筋肉の凝りと冷え性
どちらにも対処できるブレンドを一つ、二つ。

いつものこちらはお忘れなく
セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vignt

中心となるのは
ローズマリー
スイートオレンジ

系統的に全く逆方向の香りです

凝りを強く感じて気力が乏しいと感じる方は
ローズマリー
冷えを強く感じていてゆっくり休みたい方は
スイートオレンジ

ローズマリーには
クラリセージ・ジュニパベリー

スイートオレンジには
ジャスミン・ベンゾイン

どちらもそれぞれの効能を引き立ててくれる組み合わせ
それだけに香りも似ています

深みが足りない、単調、甘すぎる、キツすぎる
そんな時は、反対側の香りを少しプラス
ローズマリーブレンドにジャスミン
スイートオレンジブレンドにジュニパベリー
(私の好みですが)

スイートマージョラム
:どちらにも合う香りですが、それだけに難しいかも
パチュリ・ベチバー
:香りを落ち着かせたい時にはオススメ
 パチュリを好む方が多いです