ブレンド(2)冷え性ー気分的落ち込み
=精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。
また精油のブレンド,使用は自己責任でお願いします。=
昨日「腰痛・治療革命」という番組で慢性腰痛の原因に
脳が恐怖を感じていることが挙げられていました。
NHKスペシャル|腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~*1
コリからきている冷え性であまり触れなかったのですが
筋肉が緊張してコリになると、血行が滞ります。
これが、冷え性の要因の一つになる訳です。
では筋肉はなぜ緊張するのか。
脳がストレスを感じると筋肉が緊張します。
ストレス=悪者
適度なストレス(人によって程度は違いますが)は
やり甲斐や達成感にもつながります。
ストレスがかかると交感神経が興奮します。
心臓も一所懸命働き、脳もフル回転。
運動をしているときなんかがそうですよね。
でも急激なショックを受ける
ストレス状態が慢性化すると
交感神経が興奮しっぱなし
=脳は糖分要求しっぱなし
(しかも糖分があれば脳は働ける)
筋肉緊張しっぱなし
疲労は蓄積する一方
となって冷えが増大します。
そして気分の落ち込みは
なんらかのストレスの反映だったりします。
なんだか急に冷え性になった
気分がすぐれない日が多い
という人には
気分を明るくする(幸福グループ)精油:
柑橘系(リナロール)のベルガモットやグレープフルーツ
気分を鎮静させる*2精油:クラリセージ・ベルガモット(エステル類)
ホルモンバランスを取る精油:ゼラニウム(ゲラニオール)クラリセージ(スクレオール)
グレープフルーツは学名にパラディッシ(天国)が入っているほど。
エステル類が豊富な精油としては
ラベンダー・カモミール(ローマン)・イランイラン・ジャスミン
お好みにあわせてどうぞ