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アロマあれこれ le quatre-vignt

アロマの勉強中。使ってみたアロマオイルやアロマ関連書籍の紹介も

マジョラム(検定キット)

検定キットシリーズもだんだんと終わりに…

マジョラム(スィートマジョラム)

オレガノの仲間です。
なので、ローズマリーとの相性は抜群。

ただ自分が豚肉になったような気分になる
(私だけ?)のが欠点

クラリセージnatsukifune2.hatenadiary.jp

と似た感じです。

アフロディテから与えられた温かい香り
という洒落た別名を持っています。

草の香りですが、甘い草の香りです。
クラリセージの渋さに比べると、すこし華やか。
白釉の楽茶碗、裾に薄くピンクがかかったような。
そんな感じの香りです。

孤独感に効果があり、副交感神経を優位にする。
自律神経のバランスをとり、筋肉・肉体疲労に良い

とされています。

ただ妊娠中は使わないでください。
また使いすぎると感覚が鈍磨する可能性が高く
集中力が必要な時には避けたほうがいい精油です

お勧め使用方法

手軽なとはちょっとずれますが
やはりトリートメントオイルとして

キャリアオイル 15ml
(グレープシードやオリーブオイルあたりが使いやすい)
マジョラム 1~2滴

セルフケア・セルフトリートメントとしてオイルを使う時は
1%濃度から始めるのがベスト
慣れてきて、周りに専門的アドバイスのできる人がいる場合は
もっと増やしても大丈夫

精油には薬効成分が含まれますが、薬効効果を保証するものではありません
また精油の使用は自己責任でお願いします。


簡単セルフケア

ブレンドした精油を手のひらにとります。
両手によく伸ばします。

気になる(凝りがひどい、痛みを感じる等)部位の
周りからゆっくりと撫でるように
つぎに気になる部位から周辺へと撫で下ろすように

気をつけること
力を入れすぎない
撫でさする動きと自分の呼吸を合わせる
動きはゆっくりと
自分の体に「ありがとう」「おつかれさま」と
声をかけるつもりで