アロマあれこれ le quatre-vignt

アロマの勉強中。使ってみたアロマオイルやアロマ関連書籍の紹介も

セルフケア・セルフトリートメント(冷え性3)

トリートメントのための精油を紹介してきましたが ふと気がつきました。冷え性のためにはもっと簡単な方法がある 精油さえ手元にあれば すぐできる方法温湿布こつは 体を洗うタオルを使う ヒタヒタの水につけて精油を垂らす ゆるく絞ってジプロック等にいれ…

油の酸化といえば…

この頃よく話題に上がるトランス脂肪酸γーリノレン酸やリノール酸が変化したもの(変化の原因は色々 マーガリン等は製造過程で水素を入れる時に ファストフードや家庭だと 油を高温で加熱したり、繰り返し使った時に)なんだか毒みたいにいわれたりしますが……

基材のお話ー植物油と酸化

以前キャリアオイルという題でさらっと紹介しましたセルフケア・セルフトリートメントのために(キャリアオイル) - アロマあれこれ le quatre-vigntここでも書いているのですが 「酸化」の問題 精油全般でもそうなのですが 自分や家族のために使う場合 プロ…

皮膚感覚と人間のこころ

目の次は皮膚…実はどちらもアロマとの関連で読んでます こちらの方がアロマトリートメントと関係が深いですざくっと言ってしまうと皮膚=熱・冷・圧感・痛感・触感 だけじゃないよ 光や色も感じるし 感情の反応も引き出すよという本です帯にある「第3の脳」…

ひとの目、驚異の進化

目次を開けるとテレパシー 未来予知なんて言葉が並びます が、「トンデモ本」ではありませんそれぞれ 人間の目は なんのためにあるのか を突き詰めていったところに出てくる力例えばテレパシー人間は可視光線の七色の中でも 赤 緑 青 黄 によく反応しますな…

愛用しているものーBetween the sheets

夜の帳が降りる頃ひとり寝のベッドに寄り添う影 愛用のものでございまする 上はドイツ生まれの黒猫さん 「ねこさん」 中には小麦が詰まっていて 電子レンジでチンすると温まってくれまする そのまま私を温めてくれまする今は下腹の上(微妙な大切なところ) …

セルフケア・セルフトリートメントのためにー冷え性(3)

いつも通りにこちらからセルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vigntさて紹介してきた精油たち どれを取っても「???」という方 どれを取っても「甘すぎる」「キツすぎる」という方無理に使ってはいけませんエッセンシャル…

セルフケア・セルフトリートメントー冷え性(2)

某お役所に出す申請書類を作成中 当然肩こりが悪化 半端ない肩こりが半端なくなると 当然 末端冷え性が悪化筋肉の凝りと冷え性 どちらにも対処できるブレンドを一つ、二つ。いつものこちらはお忘れなく セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあ…

蔵元めぐり(2)ー酒六酒造さん

刀が名前につくお酒を作っておられます 酒六酒造さんでも代表銘柄は「京ひな」 こちらでは酒六酒造よりも「京ひな」さんで通るほど内子というと白壁の町 木蝋の町です その町のなか…というにはやや外れ (でもすぐそばが小学校) 内子座のほんの近くにある蔵…

セルフケア・セルフトリートメントー冷え性(1)

まずはこちらから セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vignt 東の方では随分早くから冷え込んでいるようです 西の方では日中まだ暑いぐらい でも風は乾燥していて、ときに痛さを感じます冷え性さんには辛い季節手足をしっ…

セルフケア・セルフトリートメントー風邪かな…

ちまこ様が風邪を引き込んでいらっしゃるとのことアロマでのセルフケアを少し考えてみましたまずはいつものこちら セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vignt主役となるのは ユーカリ・グロブルス ユーカリ・ラジアタ ティ…

蔵元めぐり(1)ー栄光酒造さん

綺麗なガラス瓶 実は斗瓶 (小さな単位で保存しておくと品質が変わりにくいのだそう) 今ではメキシコ産、中南米産が多いとかこんな話が聞けるのも蔵元さんならでは今年も仕事柄(?)仕事関係(?)仕事がらみ(?) ーどれも正確ではないけど 愛媛の蔵元さ…

セルフケア・セルフトリートメントー喉が…

今日のセルフケアオイルは「喉のイガイガ」に悩んでいた方 が実際に作られたブレンドまずはこちらを セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vigntでは精油のご紹介 ティートリー フラゴニア ベンゾイン:1 サイプレス:1喉…

Stardust(今週のお題)

「私の」ではなく「私の父の」です そして父を見送るパーティで演奏されるはずだったー苦笑 (演奏者が上がってしまって、別の曲になったので)。Stardustジャズが好きな父でしたが、ジャズ一辺倒というわけではなく Willie Nelsonがカバーしたアルバムを愛…

頑固な凝りにーセルフトリートメント(自己流)

セルフトリートメントって変な言葉ですが 日本には「あんま・鍼・マッサージ法」があって マッサージという言葉を使えるのは それなりの国家資格を取得した方だけなのです ただいまアロマセラピスト修行中ですので まだまだ素人技の域ですが 逆に普通に家庭…

セルフケア・セルフトリートメントー頑固な凝りに

小学校6年生より年季の入った肩凝りです (あと、鬱だと筋肉が緊張しやすいのです 体重は42kgなのですが、アロマトリートメントに出会うまで 肩甲骨が見えない背中でしたー苦笑)まずは基本の作り方を セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあ…

セルフケア・セルフトリートメントー速攻・速暖

薄曇りの愛媛です。 この季節、お日様がないと薄ら寒いですね…。 これから手足が冷たくなる季節 保湿と加温のセルフケアオイルの御紹介ですまずはこちらに目を通してくださいねnatsukifune2.hatenadiary.jp使うのは スイートオレンジ&ブラックペッパー 全体…

セルフケア・セルフトリートメントのために(キャリアオイル)

キャリアオイルとは精油の成分を表皮まで安全に届ける 役割をするオイルです通常アロマテラピーでは植物油を使います種類も価格も色々ありますが 使いやすく(肌馴染みや肌質をあまり問わない) 保存性が良く保湿効果もある点ではホホバ油 マカデミアナッツ…

セルフケア・セルフトリートメントのために

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=季節柄もありセルフケアに適した ブレンドオイルをご紹介していきたいと思います基本のブレンドオイルの作り方 用意するもの キャ…

さくらクレパス

さくらクレパス 懐かしいなぁ と思っていたら、90周年だそうです で、記念商品がこちらwww.craypas.com巻紙の名前も「忘れな草色」とか凝ってるらしいでも…でも…同時に発売されたこちらも気になる (色数が限定されるのが惜しい どうせなら、若紫とか銀鼠色…

リフレッシュナー百花斉放ー清浄の香り(2)

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=清潔な…というより清潔にする香り風邪が流行り始めているようですが こういう時は抗菌作用・去痰作用に優れているティートリー&ユ…

リフレッシュナー百花斉放ー清浄の香り(1)

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=清浄の香り?? 2回に分けて空間を清潔にしたり浄化したりする 精油の香りを紹介していきたいと思います。リフレッシュナーの基本…

乳化

アロマクラフトを作っていて 1番難しいなと感じるのが 各種クリーム作り基本的には 油分と水分を乳化させて、精油をプラスなのですが…f^_^;)レシピを確認しない ある物で間に合わせようとするので今日も失敗 冷やし固めて 余分な水分を取って なんとか…なっ…

なまえのないえのぐー再掲&おわび

まず最初に 今朝方、操作を誤って記事を削除してしまいました。 せっかく星を付けてくださった皆さまには 申し訳なく、お詫び申し上げます。この頃(2年ぐらい前から) 時折絵を描きます昔は絵が大嫌いでした 祖父が油絵を描いていて 母も絵が好きで 絵画展…

作ってみましたー鮭クネル

ちまこ通信のちまこさん料理に憧れて 憧れては、似非を作ってしまう老猫…今回チャレンジしたのは猫に相応しく鮭クネルちまこさんバージョン鮭のクネル☆ ヘルシーで実はお手軽 - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信やってみた2015/09/27 20:11美味しそう!作ろ…

人生に影響を与えた1冊<今週のお題>

人生に…と言われましても 50数余年、生きてきますと 一色で染めきれず、職やら立場やら それぞれの分野でいろんな本に出会って 生きてきております。とはいえ1冊となりますと 思春期の1冊となりますでしょうか倫敦塔が一緒に入っていたかどうかは?ですが …

リフレッシュナー百花斉放ー山椒は小粒で…の香り

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=リフレッシュナーであれ、セルフケアオイルであれ 手作り化粧品であれ、ブレンドで困るのが 比率ローマンカモミールとグレープフル…

リフレッシュナー百花斉放ー安全のために

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=いつもお約束の前文ですが、ちゃんとした理由もありまして「天然成分100%」=安全ではない精油は植物の芳香成分をギュッと濃縮 も…

リフレッシュナー百花斉放ー気分を切り替える香り

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=気分を切り替えたくなる時 どなたにもあるかと思います。香りが助けになることもあるやもしれませぬたとえば 美味しい香りの グレ…

スパイシーなお掃除

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=検定キットの中に入っているものの… 「どうして使おう??」と首をひねる香りブラックペッパースイートオレンジとブレンドして セ…

リフレッシュナー百花斉放ー消臭の香り

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=消臭の香りは自己矛盾ですが。 悪臭を文字通り「消す」感じです。活躍の場は台所・おトイレ等の水まわり役者は ユーカリ ティーツ…

かもうり(賀茂瓜)

「かもうり」我が家での名前です。 他人様が呼んでいるのを聞いたことがありませぬ。 ゆえに、我が家名前の可能性大。現物はこちら 半分にすると 冬瓜です。 農家さんは「大冬瓜」と言われてました。炊きました。 干し椎茸(デカイです)・薄揚げ 豚バラ肉・…

リフレッシュナー(?)百花斉放ー沈思の香り

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=沈思…というよりは瞑想用として紹介される精油たち もう少し日常的に使って欲しいなと思います一区切り付いた時・付けたい時 深い…

思い出の先生<今週のお題>

高校時代変化球の先生ばかり 中でも地学の先生成る程地学という頭 (地球か月か…という 毎朝手入れを怠っていないという噂)最初の授業から最後の授業まで 持ち物は 出席簿・教科書(開いたところは見たことがない気がする) チョークと紐で、紐を指で一点に…

リフレッシュナー百花斉放ー安らぎの香り4

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=5日ほど休んでおりました 過労性鬱病特有の「やりすぎ」による悪化期です 裁量労働+業務半減なので いつ仕事なのかいつ休みなの…

リフレッシュナー百花斉放ー安らぎの香り3

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=エステル類の代表選手第2番手!カモミールローマンカモミールジャーマンと間違えると悲惨ローマンとジャーマンをめぐる謎はこちら…

戻り鰹

札幌では秋刀魚をいただきました。 帰ってみると戻り鰹が半尾980円早速タタキ用・漬け用・生節用と (あ、漬け用の写真撮り忘れ…orz ) 鰹にたっぷり塩→しばらくおいてチューブ生姜を足して キャベツで上下を蓋して 蒸し終わり タタキは塩味が付いているので…

リフレッシュナー百花斉放ー安らぎの香り2

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします= 出張から帰ってきました。出張先ははい、北海道です。札幌です。 でも観光はなし。ということで鎮静のリフレッシュナー代表選手ラ…

リフレッシュナー百花斉放ー安らぎの香り1

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は事故責任でお願いいたします=今回、例の前文で始めましたのは 鎮静を求めて使うリフレッシュナー をご紹介したいがため。一般的に鎮静作用をもたらすのは エス…

やってしまった…醤油煮

ちまこ様id:chimako-tsushinの「きゅうりの醤油煮」 ブックマークして、きゅうりの安売りを待つ…はずが茄子の安売りが来てしまった!! (8本100円)茄子の醤油煮レシピに忠実ではなく (すでに材料が違う時点で…)出汁ポン酢(柚子たっぷり)50ml 醤油 大さ…

リフレッシュナー百花斉放ー艶やかな香り

美味しい香りの後は…艶やかな香り主役は ジャスミン・イランイラン・サンダルウッド(ローズも入れたいところですが…勿体無いので)精製水+エタノール=50mlに対して、精油は8滴迄 この3種類はルームリフレッシュナーの方が無難ですルームリフレッシュナ…

「はてなぶろぐフォトコンテスト2015夏」夏休み(?)

業務半減で職場にいる身にとって 「夏休み」という言葉が意味を持つのかどうか… とりあえず娘が夏休みを取ったので 我が方へやってきました。狙い目は オリジナル浴衣 | 蜷川実花×道後温泉 道後アート2015蜷川実花さんのファンなのです。ということで歩いて1…

リフレッシュナー百花斉放ー美味しい香り

多分、いや絶対に100は行かないでしょうが 「気は心」アロマクラフトの中で一番作りやすい リフレッシュナー 部屋に・体に 用途も多様でブレンドも多様。無水エタノール5〜10cc 精製水40〜45cc これに精油を8滴まで基本「自分にとって心地よい」 で…

私がBARに行くわけ

お酒は好きですが、一舐めが精一杯 それでも行きつけのBARがあります。カクテルが美味しい、マスターが粋。 その他諸々ありますが BARカウンターを共にする縁どんな話からその話になったか 全然覚えていません お名前も でも教えていただいた料理だけは覚え…

海外詣で

老猫も月に一度か二度は渡航致します。 対岸の晴れの国まで。こう書きますと ファンタジィRPGの様に思えるのが 不思議です。はい。岡山のタマちゃんバス。毎月の如く通う割に、観光はなし。只管お稽古に励んでおります。 元々娘とともに始めましたので 偶さ…

夏の読書…ホクサイと飯&電子書籍の漫画への雑感

本棚の物理的限界 マウンテンバイク風自転車通勤での荷物の限界 両方の限界に直面して 電子書籍と紙媒体を使い分けている現在。(有体に言えば出張時の暇つぶし用=電子書籍 家でゆっくり読む&仕事用=紙媒体)なので基本漫画は電子書籍になる。虚構新聞社…

脳の在り処

脳といえば大脳 ではなくなってきている今日この頃。大脳と小脳やら間脳を含めて 頭蓋骨内にだいたい納まっている第1の脳腸管神経系といわれる 腸を代表とする消化管にある第2の脳そして外部刺激を受け止める 皮膚が第3の脳なぜこんなにたくさん脳が現れ…

ショートとシングル

盆休み(怠け者の節季働きというやつ)を終えまして 行きつけのBARへ運よく、同業者の若者が来店 「マスター、美味しいマティーニ飲ませてください」 「美味しいって、どういうことよ。 ま、一遍比べて飲んでみ。」横から老猫、体を乗り出す 「心配せんでも…

眠れない時に…と

暑いです。 熱帯夜の連続。 眠れない方も多いのでは??暑い時、さっぱりシャワーで…ぬるいお湯でゆっくりお風呂に浸かるのが正解とはいえ、お風呂上りにまた汗…ペパーミントを3〜4滴、湯船にどうぞ。湯上りがさっぱりします (男性用シャンプーにあるクー…

虫干しの夏

実家に帰って久方ぶりの虫干し。近所の人に手伝ってもらって、重たい缶を4箱 箪笥一竿 これだけの虫干しをするのは4年ぶりぐらい祖母があつらえた着物は織物が多くて、色目が渋いこれは珍しく絞り 娘に似合うだろうと母が樟脳(ローズマリーの方が好きだけ…