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アロマあれこれ le quatre-vignt

アロマの勉強中。使ってみたアロマオイルやアロマ関連書籍の紹介も

アロマ

男性こそフェイシャルを

私が習っているのは AEAJのアロマテラピーなのですが 今年度からセラピスト実技に 「フェイシャルトリートメント」が必須にアロマなのになぜフェイシャル??私も「エステなんて」「フェイシャルなんて」 自分には関係がない!と思っていた人 フェイシャル=…

水仙に蝋梅ー和の香り

年末いただいた水仙が咲きました 近くの農家の庭先では蝋梅も暖冬とはいえ 冬の香りです水仙は中東出身とか 蝋梅はともかく 水仙は精油になっていそう…調べてみるとなんと曼珠沙華と一緒で 有毒植物 精油はありますが 濃厚すぎる… (イランイランより濃厚!…

Happy, Merry Christmas

親が商売していた頃 12月も20日を過ぎると 朝5時前に家を出て青果卸市場 昼寝と夕寝をとりながら 夜になるとケーキの飾り付け ひたすらイチゴを相手にする「クリスマスは年に一度や」 という父親の一言の前に 大学受験も浪人時代もなく 「受験生の皆さん!が…

ユーカリの季節

今年特に感じること東と西でお天気が全く違う 今日も真冬から真夏へと急激な変化とか 東日本に住んでいる皆様 本当にどうぞ体にお気をつけください こういう季節に活躍してくれるのがユーカリ普段はあまり好まれない香りですが 気管支にトラブルが発生すると…

色とアロマ

通常アロマトリートメントやセルフケアオイルは 「肩こりが…」「腰痛が…」といった 身体症状から入るのですが。 今回の依頼は 「アロマで癒されたい」知り合いの25歳前後の女性 仕事のこと 恋愛のこと 色々と悩みが積み重なっている様子そこでまず カラーセ…

パチパチッ レモン精油風呂

柑橘系精油は半年の命 (お掃除や芳香のみなら大丈夫ですが)冬のお風呂にはぴったりとスイートオレンジ3 レモン 1 塩 大さじ1の入浴塩を作るつもりで… レモン 3 スイートオレンジ 1まぁいいっか入ってしばらくは「あ、佐久間のレモンドロップス」と喜…

スカボロフェアの香り

サイモンとガーファンクルで有名ですよね。www.youtube.com 繰り返しの部分の 「パセリ・セージ・ローズマリー&タイム」 どれもハーブとして有名です。 このままお料理に使ってもいけそうでも呪文のようでもあるしアロマ精油とハーブの方からちょっと探って…

不調の時…

このところ不調ですー苦笑雨につられたわけではないですが心の風邪ひきといわれる「うつ」 でも風邪もこじらせると肺炎に 「うつ」もプチのうちに対処するのが一番 なのですが…なかなか自覚できない (というより自覚したくない) 周りの目が気になる etc. e…

基材のお話ー植物油と酸化

以前キャリアオイルという題でさらっと紹介しましたセルフケア・セルフトリートメントのために(キャリアオイル) - アロマあれこれ le quatre-vigntここでも書いているのですが 「酸化」の問題 精油全般でもそうなのですが 自分や家族のために使う場合 プロ…

セルフケア・セルフトリートメントのためにー冷え性(3)

いつも通りにこちらからセルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vigntさて紹介してきた精油たち どれを取っても「???」という方 どれを取っても「甘すぎる」「キツすぎる」という方無理に使ってはいけませんエッセンシャル…

セルフケア・セルフトリートメントー風邪かな…

ちまこ様が風邪を引き込んでいらっしゃるとのことアロマでのセルフケアを少し考えてみましたまずはいつものこちら セルフケア・セルフトリートメントのために - アロマあれこれ le quatre-vignt主役となるのは ユーカリ・グロブルス ユーカリ・ラジアタ ティ…

頑固な凝りにーセルフトリートメント(自己流)

セルフトリートメントって変な言葉ですが 日本には「あんま・鍼・マッサージ法」があって マッサージという言葉を使えるのは それなりの国家資格を取得した方だけなのです ただいまアロマセラピスト修行中ですので まだまだ素人技の域ですが 逆に普通に家庭…

セルフケア・セルフトリートメントー速攻・速暖

薄曇りの愛媛です。 この季節、お日様がないと薄ら寒いですね…。 これから手足が冷たくなる季節 保湿と加温のセルフケアオイルの御紹介ですまずはこちらに目を通してくださいねnatsukifune2.hatenadiary.jp使うのは スイートオレンジ&ブラックペッパー 全体…

セルフケア・セルフトリートメントのために(キャリアオイル)

キャリアオイルとは精油の成分を表皮まで安全に届ける 役割をするオイルです通常アロマテラピーでは植物油を使います種類も価格も色々ありますが 使いやすく(肌馴染みや肌質をあまり問わない) 保存性が良く保湿効果もある点ではホホバ油 マカデミアナッツ…

セルフケア・セルフトリートメントのために

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=季節柄もありセルフケアに適した ブレンドオイルをご紹介していきたいと思います基本のブレンドオイルの作り方 用意するもの キャ…

リフレッシュナー百花斉放ー清浄の香り(2)

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=清潔な…というより清潔にする香り風邪が流行り始めているようですが こういう時は抗菌作用・去痰作用に優れているティートリー&ユ…

リフレッシュナー百花斉放ー清浄の香り(1)

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=清浄の香り?? 2回に分けて空間を清潔にしたり浄化したりする 精油の香りを紹介していきたいと思います。リフレッシュナーの基本…

リフレッシュナー百花斉放ー山椒は小粒で…の香り

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=リフレッシュナーであれ、セルフケアオイルであれ 手作り化粧品であれ、ブレンドで困るのが 比率ローマンカモミールとグレープフル…

リフレッシュナー百花斉放ー安全のために

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=いつもお約束の前文ですが、ちゃんとした理由もありまして「天然成分100%」=安全ではない精油は植物の芳香成分をギュッと濃縮 も…

リフレッシュナー百花斉放ー気分を切り替える香り

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=気分を切り替えたくなる時 どなたにもあるかと思います。香りが助けになることもあるやもしれませぬたとえば 美味しい香りの グレ…

スパイシーなお掃除

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=検定キットの中に入っているものの… 「どうして使おう??」と首をひねる香りブラックペッパースイートオレンジとブレンドして セ…

リフレッシュナー百花斉放ー消臭の香り

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=消臭の香りは自己矛盾ですが。 悪臭を文字通り「消す」感じです。活躍の場は台所・おトイレ等の水まわり役者は ユーカリ ティーツ…

リフレッシュナー百花斉放ー安らぎの香り3

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします=エステル類の代表選手第2番手!カモミールローマンカモミールジャーマンと間違えると悲惨ローマンとジャーマンをめぐる謎はこちら…

リフレッシュナー百花斉放ー安らぎの香り2

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は自己責任でお願いいたします= 出張から帰ってきました。出張先ははい、北海道です。札幌です。 でも観光はなし。ということで鎮静のリフレッシュナー代表選手ラ…

リフレッシュナー百花斉放ー安らぎの香り1

=精油には薬理作用のある成分が含まれますが 薬効を保証するものではありません。 精油の使用は事故責任でお願いいたします=今回、例の前文で始めましたのは 鎮静を求めて使うリフレッシュナー をご紹介したいがため。一般的に鎮静作用をもたらすのは エス…

リフレッシュナー百花斉放ー艶やかな香り

美味しい香りの後は…艶やかな香り主役は ジャスミン・イランイラン・サンダルウッド(ローズも入れたいところですが…勿体無いので)精製水+エタノール=50mlに対して、精油は8滴迄 この3種類はルームリフレッシュナーの方が無難ですルームリフレッシュナ…

リフレッシュナー百花斉放ー美味しい香り

多分、いや絶対に100は行かないでしょうが 「気は心」アロマクラフトの中で一番作りやすい リフレッシュナー 部屋に・体に 用途も多様でブレンドも多様。無水エタノール5〜10cc 精製水40〜45cc これに精油を8滴まで基本「自分にとって心地よい」 で…

脳の在り処

脳といえば大脳 ではなくなってきている今日この頃。大脳と小脳やら間脳を含めて 頭蓋骨内にだいたい納まっている第1の脳腸管神経系といわれる 腸を代表とする消化管にある第2の脳そして外部刺激を受け止める 皮膚が第3の脳なぜこんなにたくさん脳が現れ…

ショートとシングル

盆休み(怠け者の節季働きというやつ)を終えまして 行きつけのBARへ運よく、同業者の若者が来店 「マスター、美味しいマティーニ飲ませてください」 「美味しいって、どういうことよ。 ま、一遍比べて飲んでみ。」横から老猫、体を乗り出す 「心配せんでも…

眠れない時に…と

暑いです。 熱帯夜の連続。 眠れない方も多いのでは??暑い時、さっぱりシャワーで…ぬるいお湯でゆっくりお風呂に浸かるのが正解とはいえ、お風呂上りにまた汗…ペパーミントを3〜4滴、湯船にどうぞ。湯上りがさっぱりします (男性用シャンプーにあるクー…

ミルラ(没薬)

ミルラ 没薬江戸時代から日本に薬として入ってきていたアロマです。 うがい薬・口内薬として重宝されていたとか。 (昔は虫歯を悪化させて、死亡する人もいたので)。古代エジプトでは太陽が没する時に薫香として用いたと。 物事の終わりをサポートする香り…

あ、危ない!身体は急に止まれない

昔々の交通標語にありました。車の運転には免許が入ります。 交通法規もあります。でも 身体の運転には免許がありません。 なのに 身体にはアクセルが4つ ブレーキは2つしかも 現代社会はスピード優先・効率優先・人工環境万歳 =アクセル全開 フルスピー…

簡単消臭芳香剤(改)

=エヴァンゲリオンではありません=昨日の反省と振り返りを踏まえて 再チャレンジ。水彩絵の具で色をつけてみました ケーキについてくる保冷剤半分でこの量ですさて、消臭芳香剤向けの香りといえばティーツリー・ユーカリ・ペパーミント・レモンこの辺りが…

香りとリラックス

「癒しのアロマ」で普及してます。 認知症にアロマが効くなんて報道が有ったりして 「アロマってなんとなく良さそう」という感じ。でも、なぜ「良さそう」なのか…実は香り(臭い全般)=嗅覚は他の感覚とはちょっと違うのです。どこが違うのか。下手な絵です…

ブレンド(2)冷え性ー気分的落ち込み

=精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。 また精油のブレンド,使用は自己責任でお願いします。=昨日「腰痛・治療革命」という番組で慢性腰痛の原因に 脳が恐怖を感じていることが挙げられていました。NHKスペシャル|腰痛・…

ブレンド(2)冷え性ー筋肉のコリ

=精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。 また精油のブレンド,使用は自己責任でお願いします。=冷え性の大きな原因に血行不良があります。 で、血行不良を引き起こす原因の一つが筋肉の緊張 筋肉の緊張…真っ先に肩こりが出…

ブレンド(2)冷え性ー呼吸器系から

梅雨寒の頃…といいたいところですが 今日は豪雨と蒸し暑さに悩まされる瀬戸内気候です。=精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。 また精油のブレンド,使用は自己責任でお願いします。=呼吸器系からの冷え??? という方も…

ブレンド(2)冷え性ーむくみに…成分

ブレンド(2)冷え性ー加温の成分の続きです。=精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。 また精油のブレンド,使用は自己責任でお願いします。=冷え性といっても、冷えの原因も千差万別。 漢方で良く聞く「水腫」「水痾」「…

ブレンド(2)冷え性ー加温の成分

今回は化学が出てきます。で、 =精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。 また精油のブレンド,使用は自己責任でお願いします。=というお馴染みの前書きをおきまして。精油は100%天然の植物の芳香成分です(ということになっ…

ブレンド(2)冷え性

丁度梅雨冷えの頃ですし、 冷房による冷えもきになるところ。ということで冷え性対策ブレンド末端だけが冷える人・体全体が冷える人・浮腫みを伴う人・だるさを伴う人 冷え性にはいろんな症状が伴ってくると思います。一応機能別に精油を紹介します。 ブレン…

ブレンド(2)機能別ー前置き:必ず読んでほしいです

=精油には薬効成分が含まれますが、薬効を保証するものではありません。 また精油のブレンド,使用は自己責任でお願いします。= ブログの初っ端を注意事項で始めるなんて 野暮はしたくないところなのではありますが、 そこはそれ、大人の事情 ということで…

ブレンド(1)

検定キットの強みはたくさんの精油が少しずつ楽しめることそしてブレンドの楽しみコーヒーもウィスキーもお茶も…香りもシングルもいいけどブレンドもね 組み合わせることで香りに深みが出たり 思いもかけない表情に出会ったりします。標準的なテキストでは …

ベルガモット(検定キット)

ベルガモットベルモットではありません(間違えていた人) イタリア ベルガモ市の特産。 (なんでもここでしか育たないだそう…??)右側の画像をクリックするとベルガプテンフリーと出てきます。柑橘兄弟の欄でも書きましたけど、スイートオレンジを除く 柑…

レモングラス

レモングラスハーブティーのほうが有名かも。 脂っこい食事の後、消化促進のために勧められていることが多いですが、 梅雨時にお勧めです(すっきり爽やか。でもしっかり風味あり)KUSMI TEA クスミティー デトックスティ20g 紅茶 ジョエル・ロブション推奨…

フランキンセンス(検定キット)

フランキンセンス・乳香・オリバナム別名の多い精油です。 画像では小石のようになっていますが、木の樹脂です。 ゴムの木のように木に傷をつけて採取します。 樹液がゴムと同じで乳白色なので乳香。ただゴムと違うのは 水蒸気で蒸留して芳香成分をとること…

サンダルウッド(検定キット)

サンダルウッドも以前にご紹介したことがあります。 サンダルウッドの不思議 - アロマあれこれ le quatre-vigntnatsukifune2.hatenadiary.jp そして瞑想に向くサンダルウッドの気軽な利用法としてはペパーミント(検定キット) - アロマあれこれ le quatre-v…

クラリセージ(検定キット)

クラリセージの香りは 渋い初老男性 (三船敏郎) なのですがクラリセージ 渋み - アロマあれこれ le quatre-vigntnatsukifune2.hatenadiary.jp女性ホルモンに近い構造の成分というのがスクラレオールクラリセージの学名がサルビア・スクラレアですから、学…

三美神(検定キット)

三美神といえば…(と学校教材でごまかしておいて)検定キットの三美神はローズ・オットー、ローマンカモミール、ネロリローズ・オットー:ダマスクス・ローズの花のみを集め、水蒸気蒸留法(用は蒸し器にかけて、冷却し、その上澄みを取る)で採油したもの。…

マジョラム(検定キット)

検定キットシリーズもだんだんと終わりに…マジョラム(スィートマジョラム)オレガノの仲間です。 なので、ローズマリーとの相性は抜群。ただ自分が豚肉になったような気分になる (私だけ?)のが欠点クラリセージクラリセージ 渋み - アロマあれこれ le qu…

はるか昔の…?

怪しげなお薬ではありませぬ阿片ハーブチンキ作り方 ドライハーブ(農薬等を気にされる方はオーガニック等で) 25~30g ウォッカ(必ず40度以上のもの)400ml程度 (もしくは無水エタノールを精製水で40%にー160mlに精製水240ml)ドライハーブをコーヒーミル…