この頃寝不足続きで… お顔がむくんじゃって 立ち仕事だから 足が浮腫んで辛い…浮腫みって一体なんでしょう？むくみ＝水分なのですが浮腫みがひどいから、水分を取らない浮腫みのもとは細胞の間の水 元々は血漿です余分な血漿は尿になって排出されるのですが …

節分に 黒豆と玄米を炊いたのですが たくさん炊いたので 冷凍保存その折 忘れられていた「テンペ」発見で作ってみましたテンペと玄米ご飯の 何かもどき 元レシピはこちら テンペの照り焼きハンバーグ by tanakatei [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシ…